
	chargez-vous d'énergie et de réalisme en dégageant toute tension par la respiration profonde

	• sur une musique douce appropriée pour m'apporter de la détente, sans risque d'être dérangé, dans une position agréable en relâchant tout mon corps • j'aspire par le nez et je souffle par la bouche • je fixe un dessin hypnothique (à distance de 25 à 50 cm suivant sa dimension) • je déglutis

	alors l'intensité de mes pensées négatives disparaît

	• je me concentre davantage sur le dessin

	je ressens un bien être – mon corps s'alourdit

	• j'ai envie de fermer les yeux qui commencent à me brûler • je fixe encore le dessin en respirant calmement par le nez et en soufflant par la bouche

	je constate des manifestations telles : de couleur, de profondeur, de projection de spirales, de vagues, des transformations que je peux faire évoluer et progresser à mon gré et suivant mon inspiration du moment

	• mes paupières sont de plus en plus lourdes • je ferme les yeux – ma respiration est tout à fait normale (modification possible du rythme cardiaque) • je me sens particulièrement bien • je suis plus calme et détendu(e) sans dormir physiologiquement

	je suis dans un état ou je peux parler avec mon MOI pour lui donner de bonnes suggestions

	BIEN GARDER A L'ESPRIT QUE CET ETAT AGREABLE PERMET DE MODIFIER

	VOS FORMES PENSEES, D'EVOLUTION CELA VOUS AIDE A PROGRESSER DANS VOTRE VIE AVEC BEAUCOUP PLUS DE FACILITE.

	MAIS SI VOUS ETES EN DIFFICULTE, VOTRE CONSEILLER SAURA TROUVER LES MOTS, LES SUGGESTIONS NECESSAIRES A L'EVOLUTION QUE VOUS RECHERCHEZ


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© Michel GUERIN